儿童偏瘦偏矮怎么办？
日期：2024-12-27 文章来源：广州天使儿童医院
矮小症，又称为侏儒症，是指儿童由于疾病或遗传因素导致生长缓慢，其身高明显低于同性别、同年龄、同种族健康儿童的平均身高。这一病症多由于腺垂体合成和分泌生长激素部分或完全缺乏所导致，造成身材矮小、生长速率减慢、骨成熟延迟和代谢异常等症状。矮小症可分为原发性身材矮小症、继发性身材矮小症和特发性身材矮小症，其病因复杂，包括遗传因素、长期营养不良、基因突变、骨骼发育迟缓等。
矮小症的临床表现主要为身材矮小，生长速度缓慢，身高远低于同龄儿童，但身材比例正常。骨骼发育不良性矮小症是常见的一种，出生时即可发现，而先天性脊椎骨骺发育不良性矮小症则较为罕见，患儿生长至5～10岁症状才会变得明显。矮小症不仅影响儿童的身体健康，还可能对其心理健康造成负面影响，如自卑、抑郁等。
儿童偏瘦偏矮应对策略
针对儿童偏瘦偏矮的情况，家长可以采取以下措施来改善：
1. 合理饮食：保证孩子摄入充足的营养物质，尤其是蛋白质、钙、维生素D等。可多吃富含这些营养物质的食物，如豆类、鱼类、蛋类等。同时，减少糖分和脂肪的摄入，合理搭配膳食，有助于促进儿童体格发育和健康体重管理。
2. 营养补充剂：如果孩子存在微量元素缺乏，如锌缺乏，可能导致食欲下降，进而影响身高和体重。此时，家长可以带孩子去医院检测微量元素，并遵医嘱补充相应的营养补充剂，如葡萄糖酸锌口服液或甘草锌颗粒等。
3. 生长激素治疗：对于生长激素缺乏引起的矮小症，遵医嘱补充生长激素是主要的治疗方法。生长激素可以促进骨骼生长和身体发育，但需要在医生的指导下进行，并定期监测身高、骨龄等指标，调整治疗方案。
4. 适量运动：适量的运动可以促进孩子骨骼的生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动频率保持每周35次，每次30分钟以上，但要注意避免过度运动导致疲劳或受伤。
5. 保证充足的睡眠：睡眠对孩子的生长发育也有很大的影响。孩子应该保证每天充足的睡眠时间，一般为810小时。充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。
6. 预防疾病：增强体质，提高免疫力，预防各类疾病的发生。某些疾病如生长激素缺乏症等，可能导致孩子个子矮偏矮，应及时就医并接受相应的治疗。
7. 心理支持：矮小症患儿可能会因为自己的身高问题产生自卑等心理问题。家长和社会要给予足够的关心和心理疏导，帮助他们树立正确的自我认知和积极向上的心态。
综上所述，针对儿童偏瘦偏矮的情况，家长需要从饮食、营养补充、运动、睡眠、疾病预防和心理支持等多方面入手，综合施策，以促进孩子的健康成长。同时，如果怀疑孩子患有矮小症，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。
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