广州自闭症干预医院---自闭症患者的情绪管理技巧

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日期：2025-04-18 文章来源：广州天使儿童医院

　　自闭症患者在情绪管理方面可能面临挑战，但可以通过一些技巧来帮助他们。

　　识别情绪是第一步。使用图片、表情符号或简单的文字，帮助患者认识不同的情绪状态。

　　建立日常规律的生活节奏，可预测的环境能减少不确定性带来的焦虑和情绪波动。

　　当患者感到情绪激动时，教他们深呼吸或缓慢数数，以平静下来。

　　提供安全的空间让他们独处，在情绪爆发时能够有一个安静的地方自我调节。

　　使用视觉提示，如情绪图表，让患者能够直观地看到自己的情绪变化，并了解在不同情绪下可以采取的行动。

　　培养兴趣爱好，如音乐、绘画等，作为情绪宣泄和放松的途径。

　　社交故事可以帮助患者理解在特定情境下如何应对情绪，以及他人可能的反应。

　　给予积极的反馈和强化，当他们成功管理情绪时，及时表扬和奖励。

　　对于严重的情绪问题，可能需要专业的心理治疗和药物干预。

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