孩子坐不住、注意力不集中？可能是多动症

您当前的位置：广州天使儿童医院 > 多动症 > >

日期：2025-07-16 文章来源：广州天使儿童医院

　　“我家孩子上课总坐不住，老师说他注意力顶多集中 5 分钟，是不是有多动症啊？”“明明很聪明，可写作业拖沓得要命，一会儿摸橡皮一会儿玩铅笔，这到底是怎么了？” 在儿科门诊，类似的疑问常常从焦虑的家长口中说出。

　　很多家长容易把孩子的好动、注意力不集中简单归结为 “调皮”“不听话”，但实际上，这可能是注意缺陷与多动障碍（ADHD）的信号。作为家长，及时了解多动症的相关知识，才能更好地帮助孩子健康成长。

　　多动症不是 “调皮”，有这些典型表现

　　多动症是儿童期常见的神经发育障碍，核心症状主要包括注意力缺陷和多动冲动两大方面，不同孩子的表现可能有所侧重。

　　在注意力缺陷方面，孩子常常出现以下情况：上课难以集中精神听讲，很容易被窗外的声音、同学的小动作吸引；做事情总是虎头蛇尾，比如画画刚画了几笔就去玩玩具，写作业写到一半就跑去看电视；经常丢三落四，课本、文具总是找不到，甚至忘记老师布置的作业。

　　而多动冲动的表现则更为直观：孩子好像有用不完的精力，在需要安静的场合也坐不住，比如在课堂上会不自觉地扭动身体、擅自离开座位；话特别多，在别人说话时总是插嘴，不等别人把话说完就抢答；做事情冲动，不计后果，比如在游戏中不遵守规则，容易和小伙伴发生冲突，或者突然去干扰别人的活动。

　　如果孩子在多个场合（如家里、学校、公共场所）都持续出现这些表现，并且对学习、社交等方面造成了明显影响，家长就要提高警惕了。

　　别忽视！多动症对孩子的影响深远

　　很多家长觉得 “等孩子长大了，多动症自然就好了”，但这种想法可能会耽误孩子。多动症如果得不到及时干预，对孩子的影响是多方面且长期的。

　　在学习上，注意力不集中会导致孩子学习效率低下，成绩不理想，长期下来可能会让孩子产生自卑心理，对学习失去兴趣。

　　在社交方面，多动冲动的孩子可能难以遵守集体规则，不容易被同伴接纳，进而影响人际关系的发展，甚至出现孤独、焦虑等情绪问题。

　　此外，有研究表明，若儿童期多动症未得到有效改善，部分孩子在青少年期甚至成年后仍可能存在注意力不集中、冲动等问题，影响工作和生活。

　　区分 “调皮” 与多动症，关键看这几点

　　孩子天性活泼，难免会有好动的时候，那么如何区分正常的 “调皮” 和多动症呢？

　　首先看场合。正常孩子在严肃的场合（如课堂、电影院）能遵守纪律，安静下来；而多动症孩子在这些场合也难以控制自己的行为。

　　其次看持续性。正常孩子的好动是有原因的，比如遇到感兴趣的事情会比较投入，注意力能保持一段时间；而多动症孩子的注意力缺陷和多动冲动是持续存在的，不受兴趣影响。

　　看影响程度。正常孩子的调皮不会对学习、社交等造成明显影响；而多动症孩子的症状会显著干扰其正常生活和发展。

　　如果家长难以判断，建议及时带孩子到专业的儿科或儿童保健科进行评估，医生会通过详细的问诊、行为观察、量表评估等方式做出准确诊断。

　　应对多动症，家长可以这样做

　　一旦孩子被诊断为多动症，家长不必过于焦虑，通过科学的干预和引导，大部分孩子都能得到改善。

　　营造良好的家庭环境：家长要保持耐心，避免对孩子进行指责、打骂，多给予鼓励和支持。建立规律的生活作息，让孩子养成良好的生活习惯。

　　培养注意力：可以通过一些有趣的活动来训练孩子的注意力，比如拼图、搭积木、阅读等，从短时间开始，逐渐延长时间，让孩子在活动中体验到专注的乐趣。

　　合理安排活动：多动症孩子精力旺盛，家长可以多带孩子参加户外活动，如跑步、游泳等，让孩子的精力得到合理释放。

　　配合专业治疗：如果孩子的症状较为严重，医生可能会建议进行药物治疗或行为治疗。家长要积极配合医生，按照医嘱进行治疗，不要擅自停药或调整药物剂量。

　　孩子的成长需要家长的细心呵护，当发现孩子有异常表现时，及时关注、正确应对，才能让孩子在健康的环境中茁壮成长。如果您还有关于多动症的其他疑问，欢迎在评论区留言，我们会尽力为您解答。

天使医生