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多动症的孩子如何在学校中找到自信与支持?

日期:2025-08-08 文章来源:广州天使儿童医院

  多动症(ADHD)孩子在学校里常常面临注意力不集中、冲动、多动等挑战,这些问题可能导致他们在学习和社交中受挫,逐渐失去自信。然而,通过学校、家长和孩子自身的共同努力,多动症孩子完全可以在校园中获得支持、建立自信,更好地融入校园生活。
 
  学校:构建包容支持的环境
 
  教师的理解与个性化引导
 
  教师的态度对多动症孩子至关重要。了解多动症的特点后,教师可以调整教学方式,为孩子提供更贴合其需求的引导。例如,在课堂上,可将复杂的学习任务分解为小步骤,用清晰、简洁的语言下达指令;给予孩子更多的提醒和鼓励,当他们完成任务时及时肯定,而非过度关注其错误。同时,教师可以为孩子安排合适的座位,比如靠近讲台、远离窗户等易分心的区域,帮助他们减少外界干扰。
 
  建立支持性的班级氛围
 
  教师可以通过班级活动引导其他同学理解多动症,消除误解和偏见。例如,用简单的语言向全班同学解释 “有些同学可能更容易分心,但他们并不是故意的”,鼓励大家互相帮助。在小组合作中,引导同学发现多动症孩子的优点,比如他们可能思维活跃、富有创造力,让孩子感受到自己在集体中的价值,减少被孤立的感觉。
 
  家长:搭建家校沟通的桥梁
 
  主动与学校沟通,制定支持计划
 
  家长应主动与教师、学校沟通孩子的情况,共同制定个性化的支持方案。例如,告知教师孩子的优势和困难,如 “孩子对动手操作类活动更感兴趣,但长时间静坐会比较困难”,便于教师针对性安排任务。同时,与学校协商适当的调整措施,如允许孩子在课堂上短暂起身活动、延长作业完成时间等,帮助孩子在不违反规则的前提下更好地适应校园生活。
 
  培养孩子的自我接纳能力
 
  家长要引导孩子正确认识多动症,告诉他们 “这只是一种特点,不是缺点”,帮助孩子接纳自己的不足,同时关注自身的优势。例如,若孩子擅长绘画、运动,可鼓励他们在学校展示这些特长,让孩子明白 “即使在学习上有困难,自己依然有值得骄傲的地方”,从而增强自我认同感。
 
  孩子自身:学习应对技能,积累成功体验
 
  掌握注意力管理小技巧
 
  在教师和家长的指导下,多动症孩子可以学习一些简单的注意力管理方法。比如,用彩色笔标记课本上的重点内容,帮助自己聚焦;在课堂上感到分心时,轻轻捏一下自己的手指,提醒自己回到学习任务上;准备一个 “任务清单”,按顺序完成当天的学习任务,每完成一项就打勾,通过可视化的成果增强成就感。
 
  学习情绪与行为管理方法
 
  冲动和情绪波动是多动症孩子的常见问题,学习管理这些行为能减少社交中的冲突。例如,当感到烦躁时,尝试深呼吸或暂时离开现场;想打断别人说话时,先在心里数到 5,再决定是否开口。这些小方法能帮助孩子在社交中表现得更得体,逐渐获得同伴的认可。
 
  主动寻求帮助,建立支持关系
 
  鼓励孩子在遇到困难时主动向教师、同学求助。比如,没听懂课堂内容时,礼貌地向教师提问;与同学发生矛盾时,请求教师调解。同时,引导孩子结交 1-2 个友善的同伴,在学习和活动中互相支持,这些积极的人际关系能有效提升孩子的自信。
 
  广州天使儿童医院介绍
 
  广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康的医疗机构,在儿童发育行为疾病等领域有着一定的临床经验。医院拥有专业的医疗团队,致力于为儿童提供个性化的诊疗服务,针对多动症等疾病,会根据孩子的具体情况制定相应的干预方案,帮助孩子提升适应能力。医院注重为患儿及其家庭提供支持,助力孩子在校园和生活中更好地成长,同时提供温馨、舒适的就医环境,保障儿童的健康。

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