多动症的社交困扰：孩子如何应对与同龄人的关系？

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多动症的社交困扰：孩子如何应对与同龄人的关系？

日期：2025-08-08 文章来源：广州天使儿童医院

　　多动症孩子在成长过程中，除了注意力不集中、多动冲动等问题，社交方面的困扰也常常让他们和家长倍感压力。与同龄人建立良好的关系，是孩子心理健康和社会适应能力发展的重要部分。然而，多动症孩子由于自身的行为特点，在与同伴交往时往往会遇到各种阻碍。了解这些困扰的根源，并找到合适的应对方法，对孩子的成长至关重要。

　　多动症孩子常见的社交困扰

　　难以理解社交规则

　　社交场景中存在许多隐性规则，比如轮流发言、尊重他人意见、不随意打断别人等。多动症孩子由于注意力分散和冲动控制能力较弱，往往难以察觉和遵守这些规则。例如，在小组游戏中，他们可能会不顾及他人，抢先行动；在聊天时，频繁打断同伴的话题，自顾自地表达，导致同伴感到不适，不愿与其合作。

　　情绪管理能力不足

　　多动症孩子的情绪容易波动，遇到一点挫折就可能暴躁、哭闹，或者过度兴奋，做出一些不合时宜的举动。比如，游戏输了之后，可能会发脾气、摔东西；看到有趣的事物时，可能会大声喧哗，影响周围的人。这种不稳定的情绪状态会让同伴感到难以相处，逐渐疏远他们。

　　缺乏共情能力

　　共情能力是理解和感受他人情绪的重要能力。多动症孩子往往更关注自己的需求和感受，难以站在他人的角度思考问题。例如，当同伴因为受伤而难过时，他们可能表现得漠不关心，或者用不当的方式回应，无法给予安慰和支持，这会影响同伴对他们的好感度。

　　帮助孩子应对社交困扰的方法

　　提升社交技能

　　家长和老师可以通过具体的场景模拟，教孩子学习基本的社交技能。比如，练习轮流发言时，可以玩 “讲故事接力” 游戏，让孩子学会等待别人讲完再开口；教孩子识别他人的表情和肢体语言，理解不同情绪所传递的信息，比如看到同伴皱眉时，知道对方可能不开心，需要保持安静。

　　同时，鼓励孩子参加小规模的社交活动，如小组聚会、兴趣小组等，在实践中运用学到的技能。活动后，和孩子一起回顾过程，指出做得好的地方，以及需要改进的地方，帮助他们积累经验。

　　培养情绪管理能力

　　帮助孩子认识自己的情绪，教他们用合适的方式表达和调节情绪。比如，当孩子感到愤怒时，可以教他们深呼吸、暂时离开现场等方法缓解情绪；当孩子兴奋时，提醒他们控制音量和行为，避免影响他人。

　　家长可以通过绘本、动画片等孩子容易理解的方式，讲解不同情绪的表现和应对方法，让孩子逐渐学会管理自己的情绪，在社交中保持稳定的状态。

　　营造支持性的社交环境

　　家长要与老师保持沟通，让老师了解孩子的情况，在学校中给予适当的支持。比如，老师可以在课堂讨论中有意引导孩子学会等待，在小组活动中为孩子安排友善、有耐心的同伴，帮助他们融入集体。

　　同时，家长可以邀请孩子的同学来家里做客，创造轻松的社交氛围。在互动过程中，悄悄提醒孩子注意社交规则，及时肯定他们的良好表现，增强孩子的自信心。

　　专业干预的重要性

　　如果孩子的社交困扰较为严重，影响到正常的学习和生活，家长可以寻求专业帮助。专业的医疗人员或心理治疗师会根据孩子的具体情况，制定个性化的干预方案。例如，通过行为治疗帮助孩子纠正不当的社交行为，通过团体心理辅导让孩子在与其他多动症孩子的互动中学习社交技巧，提升社交自信。

　　广州天使儿童医院介绍

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童医疗健康的医院，在儿童神经发育相关疾病的诊疗方面有着一定的经验。医院配备了专业的医疗团队，致力于为患儿提供适宜的医疗服务，关注儿童在成长过程中的各种健康需求，努力为孩子们营造良好的就医环境，助力儿童健康成长。

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