如何帮助多动症儿童专注？_广州天使儿童医院

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如何帮助多动症儿童专注？

日期：2025-07-24 文章来源：广州天使儿童医院

　　对于多动症儿童来说，专注是一项极具挑战的能力。他们常常被外界的各种信息干扰，难以集中精力完成一件事，这不仅影响学习效率，还会对日常生活和社交产生不利影响。其实，通过科学的方法和持续的引导，能够有效帮助多动症儿童提升专注力。

　　一、营造有利于专注的环境

　　（一）减少环境干扰

　　多动症儿童对周围环境的变化非常敏感，一点点干扰都可能分散他们的注意力。因此，要为孩子打造一个简洁、有序的空间。比如在孩子学习或做作业时，将书桌清理干净，只留下必要的文具和书本，避免摆放玩具、零食等容易吸引注意力的物品。同时，保持环境安静，尽量避免电视声、大声交谈等噪音，如果环境噪音难以避免，可以让孩子佩戴舒适的耳塞。

　　（二）固定活动区域

　　为孩子设定固定的活动区域，如专门的学习角、游戏区等。让孩子知道在学习角就应该专注于学习，在游戏区可以尽情玩耍，通过空间的划分帮助孩子建立行为边界，减少因环境混乱而导致的注意力分散。

　　二、运用科学的专注训练方法

　　（一）分段完成任务

　　多动症儿童很难长时间专注于同一项任务，将任务分解成多个小目标是个有效的办法。例如，让孩子完成一篇作文，可先让他专注于构思提纲，完成后休息几分钟，再进行段落写作，每完成一个小目标就给予肯定。这样既能让孩子在过程中体验到成就感，又能逐步提升持续专注的时间。

　　（二）借助趣味训练游戏

　　通过孩子感兴趣的游戏进行专注训练，能让训练更易被接受。像串珠子游戏，让孩子按照指定的颜色或规律将珠子串起来，在这个过程中，孩子需要集中注意力才能完成；还有听指令做动作游戏，家长说出一系列简单指令，如 “举起左手、蹲下、转圈”，让孩子按照指令依次完成，锻炼听觉注意力和反应能力。

　　（三）引入计时工具

　　使用沙漏、计时器等工具，帮助孩子感知时间，培养时间观念。在孩子开始一项任务前，和他约定好专注的时间，比如先从 5 分钟开始，随着能力的提升逐渐延长。当计时器响起时，允许孩子短暂休息，再继续下一个时间段的专注训练，让孩子在可控的时间内逐步适应专注的状态。

　　三、结合行为引导与心理支持

　　（一）建立明确规则

　　制定简单、具体的规则，让孩子知道在专注过程中应该怎么做。比如 “看书时不能东张西望”“写作业时不能玩文具” 等，规则要清晰易懂，并且家长要保持一致的执行标准。当孩子遵守规则、表现出专注行为时，及时给予口头表扬或小奖励，强化他们的良好行为。

　　（二）给予积极反馈

　　多动症儿童在专注过程中可能会频繁出现分心的情况，家长要避免指责和批评，而是多给予鼓励。当孩子比之前专注的时间更长时，及时肯定他们的进步，如 “这次你比上次多专注了 2 分钟，真棒”。积极的反馈能增强孩子的自信心，让他们更有动力去提升专注力。

　　（三）培养孩子的兴趣

　　兴趣是比较好的老师，对于多动症儿童来说，在感兴趣的事物上更容易集中注意力。家长可以观察孩子的喜好，比如有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢搭积木，利用这些兴趣开展活动，让孩子在做喜欢的事情时自然地延长专注时间，再将这种专注迁移到其他任务中。

　　四、配合专业治疗与干预

　　（一）遵循医生指导

　　如果孩子的多动症症状较为明显，影响到正常的生活和学习，应在专业医生的指导下进行治疗。医生可能会根据孩子的具体情况，采用药物治疗或其他干预手段，改善孩子的神经调节功能，为提升专注力打下基础。

　　（二）结合康复训练

　　专业的康复训练对提升多动症儿童的专注力有很大帮助，如感觉统合训练，通过一系列有针对性的活动，帮助孩子协调身体各部分的感觉输入，增强神经系统对信息的处理能力，从而提升专注力。家长可以带孩子到专业的机构，在康复治疗师的指导下进行系统训练。

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童医疗服务的医院，在儿童多动症等发育行为疾病的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院汇聚了一批专业的儿科医生、儿童精神科医生和康复治疗师等医疗团队，他们具备扎实的专业知识和丰富的临床经验，能够为多动症儿童提供全面、专业的评估和个性化的治疗方案。医院配备了先进的医疗设备，采用多种治疗手段相结合，如药物治疗、行为治疗、心理治疗、感觉统合训练等，帮助多动症儿童改善症状，提高生活质量，促进其身心健康发展。同时，医院还注重家长的培训和指导，帮助家长更好地理解和应对孩子的问题，为孩子的康复创造良好的家庭环境。

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