感知能力是孩子认识世界、与环境互动的基础，包括视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉及身体平衡与运动感知（本体觉、前庭觉）等多个维度。对于自闭症孩子而言，感知系统常存在 “过度敏感” 或 “过度迟钝” 的问题 —— 有的孩子会因轻微声音哭闹不止，有的则对疼痛毫无反应；有的孩子抗拒触碰，有的却沉迷重复触摸某类物品。这些感知异常不仅会影响孩子的情绪稳定，还会阻碍其社交沟通、生活自理能力的发展。因此，科学提升自闭症孩子的感知能力，帮助他们建立对环境的正确认知，是自闭症干预的重要环节。下面，我们将从不同感知维度出发，分享家长可在家实践的科学方法。

 

　　一、视觉感知提升：帮助孩子正确捕捉与理解视觉信息

 

　　视觉是孩子获取外界信息的主要渠道，自闭症孩子常存在视觉注意力不集中、对视觉刺激反应异常（如过度关注某一细节、回避复杂视觉环境）等问题。提升视觉感知可从 “注意力引导”“视觉辨别”“视觉记忆” 三个方向入手：

 

　　视觉注意力训练：用趣味活动吸引关注

 

　　追视游戏：准备色彩鲜艳的玩具（如会发光的小球、卡通图案卡片），在孩子眼前缓慢移动，引导孩子用眼睛追踪物品轨迹；也可利用泡泡机，让孩子追逐飞舞的泡泡，锻炼视觉跟随能力；

 

　　视觉搜索游戏：在一张白纸上画多个简单图案（如圆形、三角形），其中混入 1-2 个不同图案（如正方形），让孩子找出 “不一样的那个”；或在杂乱的玩具堆里，让孩子寻找指定玩具（如 “找一找红色的小汽车”），逐步提升视觉聚焦能力。

 

　　视觉辨别与理解训练：建立 “视觉 - 意义” 关联

 

　　物品配对游戏：准备两套相同的卡片（如水果卡、动物卡、日常用品卡），将其中一套打乱，让孩子从打乱的卡片中找出与另一套对应的卡片，帮助孩子识别物品特征、建立 “相同” 概念；

 

　　场景认知游戏：用绘本或图片展示日常场景（如 “吃饭”“上学”“洗澡”），引导孩子观察场景中的物品（如餐桌、书包、浴缸），并提问 “我们吃饭需要用到什么呀？”，帮助孩子理解视觉信息与生活场景的关联，提升视觉理解能力。

 

　　二、听觉感知提升：帮助孩子适应声音环境，理解听觉信息

 

　　自闭症孩子的听觉感知问题较为常见，有的表现为 “听觉过敏”（对电话铃声、吸尘器声音等过度敏感，出现哭闹、捂耳朵等反应），有的表现为 “听觉迟钝”（对家长呼唤无回应，难以捕捉关键声音信息）。提升听觉感知需兼顾 “声音适应” 与 “听觉理解”：

 

　　声音适应训练：逐步降低对声音的过度敏感

 

　　渐进式声音暴露：若孩子害怕某类声音（如吹风机声），可先从极低音量开始播放该声音，同时陪伴孩子玩喜欢的玩具，转移注意力；待孩子适应后，逐渐提高音量，每次提升幅度以孩子不出现抵触情绪为准，帮助孩子逐步适应曾害怕的声音；

 

　　背景音融入：在家中适度播放轻柔的背景音乐（如儿童轻音乐、自然音效），或让孩子接触日常环境音（如水流声、钟表滴答声），让孩子习惯 “有声音的环境”，减少对 “安静环境” 的过度依赖，提升听觉耐受性。

 

　　听觉理解与辨别训练：提升声音信息处理能力

 

　　指令跟随游戏：从简单的单步指令开始（如 “把杯子拿给妈妈”“拍手”），用清晰、温和的语气下达指令，若孩子未回应，可配合手势提示（如指向杯子、做出拍手动作）；待孩子能完成单步指令后，逐步过渡到两步指令（如 “先把玩具放进盒子，再过来坐好”），提升听觉理解能力；

 

　　声音辨别游戏：用不同物品制造特征鲜明的声音（如敲击杯子、摇晃铃铛、揉搓纸张），先让孩子听声音，再展示对应的物品，让孩子建立 “声音 - 物品” 的关联；之后可只播放声音，让孩子判断 “这是什么东西发出的声音呀？”，提升听觉辨别能力。

 

　　三、触觉感知提升：帮助孩子建立安全的触觉体验

 

　　触觉是孩子认识自身与外界接触的重要方式，自闭症孩子常存在触觉异常 —— 有的抗拒他人触碰（如拒绝牵手、洗头、剪指甲），有的则过度依赖某类触觉刺激（如反复摸毛绒玩具、抠墙皮）。提升触觉感知的核心是 “创造安全、丰富的触觉体验”，帮助孩子正确认识触觉刺激：

 

　　温和触觉刺激：减少触觉抗拒

 

　　亲子触觉互动：通过轻柔的亲子互动（如拥抱、抚摸孩子的手臂和背部、按摩脚掌），让孩子感受温暖、安全的触觉体验；互动时观察孩子的反应，若孩子出现抵触，可先从孩子能接受的部位（如手背、手臂）开始，逐步扩大触摸范围，避免强迫触碰；

 

　　触觉玩具探索：准备质地柔软、安全的触觉玩具（如毛绒玩偶、软质积木、充气海洋球），引导孩子触摸、挤压玩具，感受不同材质的触感；也可将玩具放入透明箱子，让孩子伸手触摸并猜测 “摸到的是什么呀？”，增加触觉探索的趣味性。

 

　　多样触觉体验：丰富触觉认知

 

　　触觉感知盒：准备一个盒子，放入不同质地的安全物品（如光滑的鹅卵石、柔软的棉花、粗糙的砂纸、冰凉的塑料块），让孩子伸手在盒子里触摸物品，并用语言描述触感（如 “这是滑滑的”“这是软软的”），帮助孩子丰富触觉词汇，提升触觉认知；

 

　　日常触觉融入：在日常生活中创造触觉体验，如让孩子参与洗菜（感受水流和蔬菜的触感）、揉面团（感受面团的软硬变化）、整理衣物（触摸不同材质的衣服），让孩子在自然场景中接触多样触觉刺激，减少对特定触觉的过度依赖或抗拒。

 

　　四、本体觉与前庭觉提升：帮助孩子掌握身体控制，提升平衡能力

 

　　本体觉（感知身体部位位置、力量的能力）和前庭觉（感知身体平衡、运动状态的能力）异常，会导致自闭症孩子出现动作笨拙（如容易摔倒、穿衣服困难）、平衡能力差（如不敢走台阶、不敢玩秋千）等问题。提升这两类感知能力，需通过 “身体运动” 与 “平衡训练” 实现：

 

　　本体觉训练：增强身体控制与力量感知

 

　　大动作训练：鼓励孩子参与跑、跳、爬等大动作活动（如跳绳、跳格子、爬楼梯、钻山洞玩具），让孩子在运动中感受身体的位置变化（如 “脚踩在格子里”“手抓住楼梯扶手”），增强对身体部位的控制能力；

 

　　精细动作训练：通过串珠子、夹豆子、拧瓶盖等精细动作游戏，让孩子用手指操作物品，感受手部力量的大小（如 “轻轻夹豆子才不会掉”“拧瓶盖需要用力”），提升手部本体觉感知。

 

　　前庭觉训练：提升平衡能力与运动适应

 

　　平衡游戏：从简单的平衡练习开始（如让孩子双脚并拢站立、单脚站立数 10 秒），待孩子适应后，可尝试更具挑战性的活动（如走平衡木、站在晃动的充气垫上），训练时需在旁保护，避免孩子摔倒；

 

　　旋转与跳跃游戏：适度开展旋转（如抱着孩子缓慢转圈、玩旋转木马）、跳跃（如跳蹦床、从矮台阶跳下）等活动，让孩子感受身体的运动状态变化（如 “转圈时感觉身体在动”“跳起来会离开地面”），帮助孩子适应运动刺激，提升前庭觉稳定性。

 

　　五、提升感知能力的关键原则：家长需牢记 3 点

 

　　在帮助自闭症孩子提升感知能力的过程中，家长的方法和心态至关重要，需遵循以下 3 个原则，才能让训练更有效、更安全：

 

　　以孩子兴趣为出发点，避免强迫

 

　　自闭症孩子对感兴趣的事物更容易投入，训练时应选择孩子喜欢的玩具或活动（如孩子喜欢汽车，可利用汽车玩具开展视觉追踪、听觉指令游戏）；若孩子对某类训练表现出明显抗拒（如哭闹、逃跑），应立即停止，避免强迫训练导致孩子对感知刺激产生更强烈的抵触情绪。

 

　　循序渐进，从简单到复杂

 

　　感知能力提升是一个长期过程，需从孩子能完成的简单任务开始，逐步增加难度。例如，视觉配对游戏先从 “相同图案配对” 开始，再过渡到 “相似图案配对”；听觉指令先从 “单步指令” 开始，再过渡到 “多步指令”，避免因难度过高让孩子产生挫败感。

 

　　融入日常生活，保持一致性

 

　　感知训练无需局限在 “特定时间”，可融入日常活动中（如吃饭时让孩子触摸碗碟的触感、听家人说话的声音；穿衣服时让孩子感受衣物材质、听 “穿袖子” 的指令）。同时，家长需保持训练方法的一致性（如指令语气、游戏规则），让孩子在稳定的环境中逐步巩固感知能力。

 

　　专业干预助力感知能力提升，为孩子成长添力

 

　　感知能力的提升对自闭症孩子的全面发展至关重要，但每个孩子的感知异常类型、严重程度不同，若孩子存在明显的感知问题（如对多种声音极度敏感、完全抗拒任何触觉接触），或家长尝试家庭训练后效果不佳，建议寻求专业医疗机构的帮助，通过个性化干预方案提升孩子的感知能力。

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康的医疗机构，在儿童神经发育障碍（包括自闭症）的干预领域有着丰富的临床经验。针对自闭症孩子的感知能力问题，医院会先通过专业评估，明确孩子感知异常的具体维度（如视觉、听觉、触觉等）及严重程度，再由康复治疗师制定个性化的感知训练方案，训练内容涵盖视觉、听觉、触觉、本体觉、前庭觉等多个方面，且会根据孩子的适应情况动态调整方案。同时，医院会向家长详细讲解训练方法和在家延伸的技巧，帮助家长将专业训练融入日常生活，实现 “医院干预 + 家庭巩固” 的协同效果，助力孩子逐步改善感知异常，更好地适应环境、提升生活能力，健康快乐成长。